الحل الأمثل المستخدم في تكبير الثدي و الارداف طبيعيا دون أي جراحة

تكبير الثدي و الارداف

من علامات الأنوثة والجمال عند المرأة هي امتلاء منطقة الثدي والأرداف وكثيرا ما يظهر الضيق على الفتيات والسيدات إذا ما لمح أحد بضرورة تكبير هذه المناطق وذكر على سبيل المثال انفخي و كبريهم قاصدا التقليل من شأن وحجم وجمال هذه المناطق.

والحقيقة أن مثل تلك الكلمات تترك  أثرا سلبيا كبيرا في نفس المتلقية واليوم في هذا المقال من خلال موقع قمر 14 سنتعرف على طرق تكبير الثدي والأرداف بما فيها ما إيجابيات وسلبيات.

تكبير الثدي و الارداف

تستخدم بعض الكلمات المهينة والجارحة مثل كلمة أنفخي و كبريهم مع بعض النساء  ومع هذا ترغب جميع السيدات في الحصول على حجم ملائم لهذه المناطق فتعمل على تكبير الثدي والأرداف وذلك اعتقادا أنه من سمات الجمال الجسدي.

تكبير الثدي و الارداف والحقيقة أيضا أن من أهم مناطق الجسد التي تظهر الجمال هى تناسق حجم الثدي والأرداف فهي من علامات الأنوثة الواضحة.

وبالتالي ظهر  الاهتمام الواضح بعمليات التجميل ولذلك تتجه نسبة كبيرة من النساء إلى استخدام بعض الو التسائل التي تمكنهم من إظهار هذه المناطق بحجم أكبر.

ولابد من معرفة  أن شد وتكبير الأرداف والمؤخرة والثدي يعتمد في المقام الأول على ممارسة التمارين الرياضية و المداومة على النظام الغذائي الصحي أو تناول الأطعمة المفيدة.

 فالرياضة والغذاء  يعملان على تعزيز نمو أنسجة الثدي والأرداف أما استخدام الكثير من المنتجات والمستحضرات التجميلية الكيميائية ما هي إلا أداة مساعدة جانبية.

والكثير من النساء يذهبن إلى التقنيات الطبية وإجراء العمليات الجراحية التجميلية الحديثة التي تتمثل في الفيلر والبوتكس والسيليكون وغيرها من أجل زيادة حجم الثدي والأرداف من أجل التخلص من  التوجيهات اللازعة وكلمة أنفخي و كبريهم.

في هذا المقال سنعرض لكم بعض النصائح لتكبير الثدي والأرداف والعناية بتجميلهم.

أهم الأطعمة واتباع النظام الغذائي لتكبير الثدي والارداف:

تناول كميات كبيرة من البروتين وإزالة الدهون الغير ضرورية من نظامك الغذائي يساعدك على التخلص من تركز الدهون الزائدة في منطقة الأرداف كما أنه يساعد على تحديد شكل المؤخرة ويزيد استدارتها ويمنحها شكل أفضل بكثير، والأن سنعرض لكم  الكثير من أنواع الطعام المناسبة لتكبير المؤخرة وبعض النصائح لتحسين من حجمها.

1- لابد من فقدان الدهون المتركزة حول منطقة المؤخرة والخصر لأن تلك الدهون هى التي تسيء شكل المؤخرة لذلك  يجب عليكِ اتباع نظام غذائي صحي حتى يساعدك على تحسين مظهر المؤخرة.

2- زيادة نسبة البروتين في الغذاء وذلك لأن البروتين هو المكون الأساسي  لكل من العظام والعضلات والغضاريف ، وأيضا يساعد البروتين على إصلاح العضلات مع الاستمرار على التدريب المكثف.

3- تقليل نسبة الكربوهيدرات في الأطعمة التي تتناوليها فمن أجل الحصول على مؤخرة مستديرة وأكبر حجماً يجب تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات البسيطة و تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة بنسبة عالية .

4- احترسي من تناول الوجبات السريعة وأيضا  السكر لأن تلك الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية و كمية قليلة من المحتوى الغذائي، وزيادة السعرات الحرارية في الغذاء يؤدي إلى زيادة الوزن بطريقة غير صحية كما أنه يمنح المؤخرة مظهر غير جيد ومترهل.

استخدام التمارين الرياضية لتكبير الثدي والأرداف:

عن طريق ممارسة التمرينات الرياضية يمكنكِ تكبير الأرداف والمؤخرة فالتمارين التي تعمل على زيادة قوة العضلات الموجودة في تلك المنطقة تكبر حجم العضلة، وتسمى العضلات الرئيسية الموجودة في منطقة الأرداف  عضلات ألوية وهذه العضلات هي التي تعطي الأرداف الشكل المستدير و تعطيها القوة ةلهذا تعد العضلات الألوية من أقوى العضلات الموجودة في الجسم.

 أفضل التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير الثدي والأرداف:

1- تمارين القرفصاء:

إن المداومة على هذا التمرين يساعدك على الحصول على مؤخرة أكبر في وقت أسرع لأن تمرين القرفصاء يساعد على تقوية عضلات المؤخرة كما أنه يعزز من صحة القلب ومن القدرة الرياضية كما يعزز أيضاً من صحة الأوعية الدموية، ويساعد تمارين القرفصاء في تشكيل العضلات وهو من أبسط وأسهل التمارينات التي يتمكن الجميع من القيام بها.

2- تمرين الاستلقاء مع رفع أحد الساقين:

من أنواع التمارين الرياضية الرائعة التي تساعد في  الحصول على مؤخرة كبيرة كما يعمل أيضاً على تقوية عضلات المؤخرة وتشكيلها فهو يعطي المؤخرة الشكل المستدير حيث يساعد  في شد ترهلات منطقة المؤخرة، ويعمل هذا التمارين على ضبط شكل المؤخرة و يعمل أيضاً على تقوية منطقة أسفل الظهر كما يمنع الآلام الموجودة في تلك المنطقة.

3- تمارين الاستلقاء على الجنب: 

هذا التمرين يعتبر من أفضل أنواع التمرينات التي تعزز العضلات الموجودة في المؤخرة كما يعزز العضلات الموجودة في كلتا الوركين وفي منطقة الحوض، فيجب المداومة على هذا التمرين مدة 30 يوما للحصول على أفضل النتائج في وقت قصير وسوف تحصلين على مؤخرة ذات مظهر أكثر جمالاً ومثيراً ورياضياً.

4- تمرين الركض:

يعد  الركض واحدًا من أفضل التمرينات حيث تعمل على تقوية عضلة المؤخرة وتعطي المؤخرة مظهراً جميلاً فهو يخلص الجسم من الدهون الزائدة والمتراكمة في منطقة الأرداف.

 5- صعود السلالم وكذلك الهبوط:

يفضل الصعود والهبوط من السلالم أكثر من مرة باليوم من أجل زيادة حجم المؤخرة، حيث وجدت الدراسات أن استخدام الدرج سواء بالصعود أو بالهبوط يحسن من صحة القلب وهو أكثر فعالية من الركض فقط ولكي تحصولي على أرداف ومؤخرة كبيرة سواء كنتي تريدين الركض أو استخدام الدرج بدلاً من ذلك يجب عليكِ العثور على مسار الجري.

6- تمرين بلانك الجانبي:

يعتبر تمرين بلانك الجانبي أحد التمارين الرائعة والفعالة في تقوية عضلات الأرداف والمؤخرة كما أنها تساعدكِ في الوصول لمؤخرة مستديرة وذات مظهر مثالي وجميل في وقت قصير، ويعد هذا التمرين من أسهل التمارينات وأيسرها حيث يمكن ممارسته في المنزل بكل سهولة كما يساعد على تقوية عضلات الألوية وهي العضلة الرئيسية في عضلات المؤخرة.

أفضل المنتجات التي تعمل على تكبير الثدي والأرداف

كريم بوتيكس بيج المستخدم في التجربة

 كريم البوتكس الطبيعي الذي يحتوي على مستخلصات زيوت طبيعية آمنة تماما منها مستخلص زيت الحلبة والسمسم وغيرها كما يحتوى على الكولاجين البحرى الطبيعي والعديد من الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين E.

من المؤكد ان كريم البوتيكس بيج لا يحتوي على اي مواد كيميائية او مصنعة بل كل ما يدخل في تركيب الكريم عبارة عن مكونات طبيعية 100%

نتيجة استخدام كريم بوتيكس بيج

كريم البوتيكس لتكبير الثدي و الأرداف

المنتج طبيعي 100 % آمن على الجلد والبشرة مرخص من وزارة الصحة

طريقة الإستعمال

بعد غسل المنطقة المراد تكبيرها بماء دافئ وتنشيفها يتم تدليك الكريم لمدة خمس دقائق على الأقل ،وذلك 3 مرات في اليوم للحصول على أفضل نتائج ،وستلاحظين خلال شهر نتيجة واضحة وملموسة

نتيجة بسيطة فوريا بعد عشر دقائق وتستمر من 3 ل8 ساعات ، ومع الاستخدام اليومي تزيد النتيجة تدريجيا ونتيجته دائمة

و برائحة الفراولة المميزة

الحصول على منتج كريم البوتكس لتكبير الوجنتين والشفاة والثدي والارداف

هذا المنتج متاح الآن من خلال  اموقع قمر 14 ويمكنك التواصل مباشرة مع فريق التسويق للحصول على المنتج وحتى يصلك حتى الباب.

يمكنك من خلال التواصل مع فريق الدعم الفني عبر الواتس اب الحصول على كافة المنتجات التي تريد والتمتع بالشحن المجاني حتى الباب في حالة أن قيمة المشتريات تجاوزت الـ 500 ج.

تكبير الثدي والأرداف

أضغط لمشاهدة الفيديو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

WeCreativez WhatsApp Support
فريق دعم العملاء لدينا موجود هنا للإجابة على أسئلتك. أسألنا عن منتجات براندزو .شوب
مرحبا كيف يمكنني المساعدة؟ 👋

Main Menu